Khi bị ngã chúng ta thường xem nhẹ vì nghĩ rằng đó chỉ là những tổn thương bình thường dẫn tới những cơn đau kéo dài liên tục, càng vận động càng đau. Thực chất thì chữa bong gân hay dãn dây chằng cổ chân không hề phức tạp nhưng nếu không biết cách có […]